Kort fortalt
Huden er dækket af milliarder af gode bakterier, som kaldes hudens mikrobiom. Pro-, præ- og postbiotika er ingredienser, der skal støtte denne balance.
En sund hudflora hænger sammen med en stærk hudbarriere og en hud, der er mindre reaktiv.
Hvad gør pro- og præbiotika?
Præbiotika er næring til hudens gode bakterier. Probiotika i hudpleje er som regel inaktiverede bakterier eller ekstrakter fra dem, ofte kaldet postbiotika eller fermenter, fordi levende bakterier sjældent kan holde sig i en creme.
Tilsammen skal de hjælpe hudens egen flora i balance, så hudbarrieren bliver stærkere og huden mindre irriteret.
Hvem kan have gavn af det?
Pro- og præbiotika er særligt relevante ved sensitiv hud, rødme, tør hud og hud med urenheder, hvor balancen i hudfloraen ofte er forstyrret.
Sådan bruger du pro- og præbiotika
De findes i serummer, cremer og rens og kan bruges morgen og aften. Undgå at overrense og overeksfoliere, for det forstyrrer hudfloraen.
Pro- og præbiotika kan kombineres med de fleste ingredienser, fx ceramider og niacinamid, der også støtter hudbarrieren.
Spørgsmål og svar
Indeholder produkterne levende bakterier?
Som regel ikke. De fleste indeholder inaktiverede bakterier, ekstrakter eller fermenter, som stadig kan påvirke hudens balance.
Hjælper det at spise probiotika?
Der forskes i sammenhængen mellem tarm og hud, men det er endnu ikke klart, hvor meget det betyder for huden.
Kan jeg bruge det sammen med syrer og retinol?
Ja. Pro- og præbiotika kan bruges sammen med de fleste ingredienser.
Hvornår kan jeg mærke en effekt?
Det tager typisk nogle uger, før huden bliver mere rolig og robust.
Hvor kan jeg finde mere viden om emnet?
Under “Læs videre” finder du beslægtede opslag. Du kan også vælge en kategori eller bruge søgefeltet til at finde et bestemt ord.
Kan jeg få personlig vejledning?
Ved en konsultation kan du få en individuel vurdering og tale om dine spørgsmål, ønsker og muligheder.