Kort fortalt
Ceramider er fedtstoffer, der findes naturligt i hudens yderste lag. De er en vigtig del af hudbarrieren og hjælper huden med at holde på fugten.
I hudpleje bruges ceramider til at styrke og genopbygge barrieren. De tåles godt af de fleste, også af sensitiv hud.
Hvad er ceramider?
I hornlaget holdes hudcellerne sammen af en blanding af fedtstoffer. Ceramider udgør omkring halvdelen af dem. Resten er især kolesterol og fedtsyrer.
Sammen danner de et tæt lag, der holder vandet inde og irriterende stoffer ude. Læs mere om hudbarrieren.
Når huden mangler ceramider
Mængden af ceramider i huden falder med alderen. Personer med tør hud og tendens til eksem har ofte også færre ceramider.
Hård rens, meget sol og for mange aktive produkter kan også svække fedtlaget. Huden kan så føles tør og stram og blive mere følsom.
Ceramider i hudpleje
Ceramider i en creme kan hjælpe med at genopbygge barrieren. De virker bedst sammen med de andre fedtstoffer, som huden selv har, altså kolesterol og fedtsyrer.
Ceramider er et godt valg til tør, sensitiv og dehydreret hud og som støtte, når du bruger fx retinol.
Ceramider passer godt sammen med andre plejende ingredienser som squalan, panthenol og urea, og med pro- og præbiotika, der også støtter hudbarrieren.
Sådan bruger du ceramider
Brug ceramider i din fugtighedscreme morgen og aften. De kan kombineres med de fleste andre ingredienser, fx niacinamid, der også støtter barrieren, og hyaluronsyre.
Spørgsmål og svar
Kan alle bruge ceramider?
Ja, de fleste tåler ceramider godt, fordi de ligner hudens egne fedtstoffer.
Kan ceramider tilstoppe porerne?
Ceramider i sig selv tilstopper normalt ikke porerne. Har du fedtet hud, kan du vælge en let creme eller gel med ceramider.
Hvor hurtigt virker ceramider?
Mange oplever, at huden føles mere smidig med det samme. Det tager typisk nogle uger at styrke barrieren.
Kan jeg bruge ceramider sammen med retinol?
Ja. Ceramider kan hjælpe med at dæmpe den tørhed og irritation, som retinol kan give i starten.
Hvor kan jeg finde mere viden om emnet?
Under “Læs videre” finder du beslægtede opslag. Du kan også vælge en kategori eller bruge søgefeltet til at finde et bestemt ord.
Kan jeg få personlig vejledning?
Ved en konsultation kan du få en individuel vurdering og tale om dine spørgsmål, ønsker og muligheder.