Kort fortalt
Sensitiv hud reagerer lettere end anden hud på produkter og ydre påvirkninger. Reaktionen kan fx være svie, prikken, stramhed eller rødme.
Sensitiv hud er ikke en diagnose, og den kan forekomme ved alle hudtyper. Plejen handler om ro: færre og mildere produkter og en stærk hudbarriere.
Hvad er sensitiv hud?
Sensitiv hud beskriver hud, der reagerer mere end forventet. Nogle reaktioner kan ses, fx rødme eller små knopper. Andre kan kun mærkes, fx svie, brænden, prikken eller kløe.
Sensitiv hud kan forekomme, uanset om huden ellers er normal, tør, fedtet eller kombineret. Ofte hænger den sammen med en svækket hudbarriere, som lettere lader irriterende stoffer trænge ind.
Hvad kan udløse reaktioner?
Det er forskelligt fra person til person. Typiske udløsere er parfume, æteriske olier, alkohol og sæbe samt for meget eller for stærk brug af syrer og retinoider.
Også kulde, vind, varme, sol og store temperaturskift kan påvirke huden. Det samme kan stress og det at bruge mange forskellige produkter på én gang.
Det kan hjælpe at lægge mærke til, hvornår huden reagerer, så du lettere kan finde dine egne udløsere.
Sensitiv hud eller en hudtilstand?
Nogle hudtilstande kan ligne sensitiv hud, fx rosacea, eksem og kontaktallergi. Læs mere om rødme i ansigtet.
Har du vedvarende rødme, bumser, kløe eller udslæt, er det en god idé at tale med din egen læge. Mistænker du en allergi over for et bestemt stof, kan en hudlæge undersøge det med en lappetest.
Pleje med ro
Hold rutinen enkel med få produkter, og vælg dem uden parfume. En mild rens, en fugtighedscreme og solcreme er ofte nok.
Se efter fugtighedscremer med ingredienser, der styrker barrieren, fx glycerin og ceramider. Mange med sensitiv hud tåler mineralsk solcreme med zinkoxid eller titaniumdioxid godt.
Introducér ét nyt produkt ad gangen. Test det først på et lille område, fx langs kæbelinjen, i nogle dage, før du bruger det i hele ansigtet.
Behandlinger og sensitiv hud
Sensitiv hud udelukker ikke behandling, men det er vigtigt, at din behandler ved det. Ofte kan en behandling tilpasses, så den passer til din hud.
Har du synlige små blodkar eller vedvarende rødme, kan laser eller IPL være en mulighed. Det afklarer vi ved en konsultation. Læs mere i Før din første konsultation.
Spørgsmål og svar
Er sensitiv hud det samme som allergi?
Nej. En allergi er en reaktion fra immunforsvaret mod et bestemt stof. Sensitiv hud reagerer mere generelt på påvirkninger. De kan ligne hinanden, og en hudlæge kan undersøge, om der er tale om allergi.
Hvordan tester jeg et nyt produkt?
Smør en lille mængde på et begrænset område, fx langs kæbelinjen, én til to gange dagligt i nogle dage. Reagerer huden ikke, kan du begynde at bruge produktet i hele ansigtet.
Hvorfor svier min creme pludselig?
Det kan være et tegn på, at hudbarrieren er svækket. Hold en pause med aktive ingredienser, og brug kun milde produkter i en periode. Fortsætter det, bør du tale med din læge.
Kan jeg bruge retinol med sensitiv hud?
Det kan være muligt, men start med en meget lav styrke og brug det sjældent. Stop, hvis huden reagerer. Retinol frarådes under graviditet og amning.
Er “hypoallergen” en garanti for, at huden ikke reagerer?
Nej. Betegnelsen betyder, at producenten har forsøgt at mindske risikoen for allergi, men den er ikke en garanti. Du kan stadig reagere, så test altid nye produkter.
Hvor kan jeg finde mere viden om emnet?
Under “Læs videre” finder du beslægtede opslag. Du kan også vælge en kategori eller bruge søgefeltet til at finde et bestemt ord.
Kan jeg få personlig vejledning?
Ved en konsultation kan du få en individuel vurdering og tale om dine spørgsmål, ønsker og muligheder.