Kort fortalt
Tør hud producerer mindre talg end andre hudtyper. Uden nok fedt på overfladen har huden sværere ved at holde på fugten, og den kan føles stram, ru og skællet.
Plejen handler om at styrke hudbarrieren med både fugt og fedt og om at undgå det, der udtørrer huden yderligere.
Hvad er tør hud?
Hudens yderste lag er beskyttet af en tynd film af fedtstoffer (lipider). Ved tør hud er der færre af dem. Det svækker hudbarrieren, og huden mister lettere vand.
Typiske tegn er en stram fornemmelse, især efter rens, en mat og ru overflade, små skæl eller flager og nogle gange kløe. Porerne er ofte små, og fine linjer kan virke mere tydelige, når huden er tør.
Tør hud kan også være mere følsom, fordi den svækkede barriere lettere lader irriterende stoffer trænge ind.
Tør eller dehydreret hud?
De to ord bruges ofte om det samme, men de dækker over noget forskelligt. Tør hud er en hudtype og mangler fedt. Dehydreret hud er en tilstand, hvor huden mangler vand, og den kan ramme alle hudtyper, også fedtet hud.
Du kan sagtens have begge dele på én gang. Læs mere om dehydreret hud og hudbarrieren.
Hvorfor bliver huden tør?
Tør hud skyldes ofte gener, og huden bliver typisk tørrere med alderen, fordi talgproduktionen falder.
Ydre forhold spiller også en stor rolle. Kulde, vind og tør indeluft om vinteren, lange og varme bade samt sæbe og hård rens kan alle udtørre huden. Visse typer medicin og hudpleje med fx retinoider kan også give tørhed.
Pleje til tør hud
Vælg en mild rens med creme- eller mælkekonsistens, og skyl med lunkent vand frem for varmt.
Smør fugtighedscreme på, mens huden stadig er let fugtig. Se efter ingredienser, der både binder fugt og styrker barrieren, fx glycerin, hyaluronsyre, ceramider, squalan og sheasmør. Om aftenen og i vintermånederne kan en rigere creme være en god idé.
Undgå produkter med meget parfume eller alkohol, og husk solcreme om morgenen.
Behandling i klinikken
Som supplement til den daglige pleje kan skinboosters være en mulighed. Behandlingen bruges til at forbedre hudens fugt og kvalitet.
Om behandlingen passer til dig, afklarer vi ved en konsultation. Læs mere i Før din første konsultation.
Hvornår skal du søge læge?
Klør huden meget, er den rød og irriteret, eller får du sprækker, væskende pletter eller udslæt, er det en god idé at tale med din egen læge. Det kan være tegn på eksem eller en anden hudtilstand, der kræver behandling.
Spørgsmål og svar
Hjælper det at drikke mere vand?
Det er vigtigt at drikke tilstrækkeligt, men der er ikke dokumentation for, at ekstra vand afhjælper tør hud hos raske mennesker. Plejen udefra har større betydning.
Kan jeg bruge syrer eller peeling, når jeg har tør hud?
Ja, men med omtanke. Vælg milde produkter, fx med mælkesyre, og brug dem sjældent. Stop, hvis huden bliver irriteret, og følg altid op med en god fugtighedscreme.
Skal jeg bruge ansigtsolie?
En ansigtsolie kan være et godt supplement til tør hud, fordi den tilfører fedt. Den kan bruges oven på fugtighedscremen eller blandes med den.
Hvorfor er min hud tørrere om vinteren?
Kulde, vind og lav luftfugtighed, både udendørs og indendørs, trækker fugt ud af huden. Mange har derfor brug for en rigere creme i vintermånederne.
Kan jeg bruge retinol med tør hud?
Ja, men start forsigtigt med en lav styrke to til tre aftener om ugen, og brug en god fugtighedscreme. Retinol kan i starten give tørhed og let afskalning. Retinol frarådes under graviditet og amning.
Hvor kan jeg finde mere viden om emnet?
Under “Læs videre” finder du beslægtede opslag. Du kan også vælge en kategori eller bruge søgefeltet til at finde et bestemt ord.
Kan jeg få personlig vejledning?
Ved en konsultation kan du få en individuel vurdering og tale om dine spørgsmål, ønsker og muligheder.