Kort fortalt
Fedtet hud producerer mere talg, end huden har brug for. Det kan give glans, synlige porer og en tendens til urenheder.
Fedtet hud er en hudtype, ikke en fejl. Med en mild og afbalanceret rutine kan du hjælpe huden med at finde ro uden at udtørre den.
Hvad er fedtet hud?
Huden har talgkirtler, som producerer talg (sebum). Talg er hudens naturlige olie. Den er med til at beskytte huden og holde den smidig. Ved fedtet hud er produktionen større, end huden har brug for.
Typiske kendetegn er en blank overflade, især i løbet af dagen, synlige eller udvidede porer og makeup, der har svært ved at holde. Mange oplever også en tendens til hudorme og urenheder.
Glansen sidder ofte mest i T-zonen, altså pande, næse og hage, hvor der er flest talgkirtler. Er resten af ansigtet normalt eller tørt, er der snarere tale om kombineret hud.
Hvorfor bliver huden fedtet?
Hvor meget talg huden producerer, afhænger først og fremmest af gener og hormoner. Derfor er fedtet hud ofte mest udtalt i teenageårene og kan svinge i forbindelse med menstruationscyklus, graviditet og andre hormonelle forandringer.
Også ydre forhold spiller ind. Varme og fugtigt vejr kan få huden til at virke mere fedtet, og tunge produkter kan forstærke oplevelsen af glans.
En for hård rens kan irritere huden og svække hudbarrieren. Så kan huden føles både fedtet og stram på én gang. Derfor er en blid rutine ofte et bedre udgangspunkt end en meget udtørrende.
Fedtet, dehydreret eller kombineret?
Fedtet hud mangler ikke olie, men den kan godt mangle fugt. Når huden er dehydreret, kan den føles stram og se træt ud, selvom den skinner. Læs mere om dehydreret hud.
Er det kun T-zonen, der er fedtet, mens kinderne er normale eller tørre, har du sandsynligvis kombineret hud. De to hudtyper har brug for lidt forskellig pleje.
En afbalanceret rutine
Om morgenen er det ofte nok med en mild rens, en let fugtighedscreme, fx en gel, og en solcreme med let tekstur. Se efter produkter mærket "ikke-komedogen", som er udviklet til ikke at tilstoppe porerne.
Om aftenen renser du huden grundigt, især hvis du har brugt makeup eller solcreme. Her kan en dobbeltrens være en god idé: først en rensende olie eller balm, derefter en mild rens.
Ingredienser som niacinamid, salicylsyre (BHA) og retinol bruges ofte i pleje til fedtet hud. Introducér én ny ingrediens ad gangen, og giv huden tid til at vænne sig til den.
Undgå at skrubbe hårdt eller vaske ansigtet mange gange om dagen. Det fjerner glansen i et øjeblik, men kan give en irriteret hud.
Behandling i klinikken
Nogle med fedtet hud har gavn af en klinisk behandling som supplement til den daglige pleje. En kemisk peeling kan for eksempel være en mulighed, hvis du også oplever urenheder eller en ujævn overflade.
Hvilken behandling, der giver mening, afhænger af din hud, dine ønsker og din historik. Det afklarer vi altid ved en konsultation. Læs mere i guiden Før din første konsultation.
Hvornår skal du søge læge?
Oplever du dybe, ømme bumser, ar efter urenheder eller pludselige forandringer i huden, er det en god idé at tale med din egen læge. Lægen kan vurdere, om der er tale om akne eller en anden hudtilstand, der kræver behandling, og henvise til en hudlæge, hvis det er nødvendigt.
Spørgsmål og svar
Skal fedtet hud have fugtighedscreme?
Ja. Fugt og olie er ikke det samme. Også fedtet hud har brug for fugt for at holde hudbarrieren i balance. Vælg en let creme eller gel, der ikke føles tung på huden.
Hjælper det at vaske ansigtet mange gange om dagen?
Som regel ikke. For hyppig eller hård rens kan irritere huden. For de fleste er det nok at rense morgen og aften med et mildt produkt.
Bliver huden mindre fedtet med alderen?
Mange oplever, at talgproduktionen falder med årene, og at huden bliver mindre fedtet. Hvordan og hvornår det sker, er forskelligt fra person til person.
Kan jeg bruge olie i ansigtet, når jeg har fedtet hud?
Ja, mange med fedtet hud bruger fx en rensende olie med godt resultat. Olie opløser talg og makeup, og den skylles af igen. Til pleje, der skal blive siddende, kan det være en god idé at vælge lette produkter og prøve dig frem.
Får man færre rynker med fedtet hud?
Det siges ofte, men der er ikke sikker viden om det. Den vigtigste forebyggelse, uanset hudtype, er daglig solbeskyttelse.
Hvordan kan jeg mindske glansen i løbet af dagen?
Blotting papers (matterende papir) kan fjerne overskydende talg uden at ødelægge makeuppen. En matterende primer eller et let pudder kan også hjælpe. Undgå at vaske ansigtet flere gange i løbet af dagen.
Hvor kan jeg finde mere viden om emnet?
Under “Læs videre” finder du beslægtede opslag. Du kan også vælge en kategori eller bruge søgefeltet til at finde et bestemt ord.
Kan jeg få personlig vejledning?
Ved en konsultation kan du få en individuel vurdering og tale om dine spørgsmål, ønsker og muligheder.